Hvorfor bør du slutte å drikke sitronvann for vekttap? Fjern alle tvilene dine angående ideen herfra
Sitronvann er en sterkt anbefalt drikke for alle for å gå ned i kilo og vektkontroll. Alle hengir seg til å drikke sitronvann, ikke bare for å gå ned i vekt, men også for å ha noen helserelaterte fordeler for generell velvære. Sitronvann har fått betydelig popularitet og oppmerksomhet fra media. Det er derfor det er stor etterspørsel.
Gjennom denne utforskningen har jeg forklart all den dypt relaterte innsikten som er assosiert med sitronvanns helsemessige fordeler så vel som begrensninger, spesielt i forbindelse med vekttap. Uten å kaste bort den dyrebare tiden din, la oss ta et dypdykk i denne utforskningen.
Innholdsfortegnelse
Slutt å drikke sitronvann
Et utall av massene som er på vekttapsreise foretrekker å bemerke dagen sin ved å drikke varmt sitronvann i lys av det faktum at de tror vil hjelpe dem å gå ned i kilo uten å gjøre noe. Det antas av massene at å drikke varmt sitronvann om morgenen før hvert måltid. vil gi deg de ønskede resultatene.
Imidlertid hevder en helseekspert eller profesjonell ernæringsfysiolog Lovneet Batra at' mens han opprettholder riktig hydrering og oppnår vitamin C fra sitroner kan være gunstig for den generelle helsen, forestillingen om at denne spesifikke rutinen resulterer i betydelig avgiftning eller raskt vekttap mangler vitenskapelig støtte.
Hun ga uttalelsene sine om at «Kroppen vår har sine egne naturlige avgiftningsprosesser utført av leveren og nyrene, og det er ingen magisk drikke eller mat som kan forbedre denne prosessen drastisk. Bærekraftig vekttap krever en kombinasjon av et balansert kosthold, regelmessig fysisk aktivitet og en sunn livsstil generelt.'
Her er det tydelig at det er det ingen vitenskapelig bevis som identifiserer at sitronvann kan hjelpe til med vektkontroll. Nå dukker spørsmålet opp i tankene dine at så. Er det noen drikkevarer som kan hjelpe med vektkontroll, ja, det er mange drikker.
Hvis du er interessert i å vite, må du lese denne artikkelen til slutten. Jeg har nevnt det nedenfor.
Drikkevarer som kan støtte vekttap.
Nå må du bare slutte å drikke sitronvann med tanke på at det er vitenskapelige bevis som kan støtte at sitronvann hjelper til å gå ned i vekt, så det er noen andre drikker som kan hjelpe deg med å miste kilo.
Her er en liste over alle de andre drikkene du kan prøve i stedet for å drikke varmt sitronvann hver morgen.
- Grønn te
- lettmelk
- smoothies
- kokosnøttvann
- Grønnsaksjuice
- Svart kaffe
- Urtete
- Eplecidereddik
- Proteinshakes
- Detox vann
- Kombucha
- Grønnsaksjuice
Konklusjon
For å avslutte hver informativ innsikt som er nevnt ovenfor i denne artikkelen, er det et ugjendrivelig faktum at sitronvann kan være en forfriskende og fuktighetsgivende drikke, men det er ikke en mirakelløsning eller skjult perle for vekttap. Det er en myte om sitronvann. For å nærme deg vekttapskontroll bør du legge til et balansert kosthold, regelmessig mosjon, hydrering og stressmestring.
Hold nysgjerrigheten i live! Oppdag et vell av kunnskapsrikt og innsiktsfullt innhold på denne siden gjennom vårt mangfoldige utvalg av artikler.
Dele: