Hva er de spesifikke handlingene Rihanna tar for å oppnå den kroppen du ønsker?
Jeg er ganske sikker på at du har hørt navnet Rihanna som er en kjent sangerinne en gang i livet. Til tross for at hun er berømt på grunn av hennes musikalske talent, men også hennes engasjement for en sunn livsstil. Gjennom denne utforskningen har jeg fordypet meg i hemmelighetene som definerer Rihannas tilnærming til trening, og tilbyr en blåkopi for de som ønsker å etterligne hennes velværereise.
En rask biografi om Rihanna
Her er den klare og grunnleggende kort forklarte oppsummeringen av den generelle biografien om Rihanna, ta en titt på den nevnte informasjonen som er gitt i tabellform. Kanskje dette vil være nyttig for deg et sted.
| orn | Robyn Rihanna Fenty 20. februar 1988 (alder 35) Saint Michael, Barbados |
|---|---|
| Yrker |
|
| Aktive år | 2003 – i dag |
| Organisasjoner |
|
| Virker |
|
| Partnere |
|
| Barn | 2 |
Hvem er Rihanna?
Det fulle navnet til Rihanna er Robyn Rihanna Fenty som ble født 20. februar 1988. Hun er en av de mest ikoniske personlighetsfigurene som Barbadisk sanger, forretningskvinne, skuespillerinne og låtskriver. Hun er godt anerkjent som en fremtredende sanger i det 21. århundre.
Hvilken 7 Essentials for fitness Gjør Ariana Grande Prioritere for en tonet kroppsbygning?
Etter utgivelsen av de to første studioalbumene hennes, Music of the Sun (2005) og A Girl Like Me (2006), samt signering med Def Jam i 2005, kom Rihanna til publikums øyne og begynte å få popularitet ved å fengsle henne publikum med hennes opptredener og sanger.
Hvordan administrerer Rihanna sin forpliktelse til treningsmålene sine?
Noen treningsteknikker og strategier til Rihanna bør vurderes hvis du vil ha kroppen din i form og generell velvære som Rihanna.
Mye protein
Rihannas personlige kokk Debbie Soloman avslørte dagligvarelisten som er full av protein. Hun tar en høy mengde protein i sitt daglige balanserte kosthold. Hvis du vil vokse muskler, sjekk ut, toppen 10 hjemmelagde proteinshakes for muskelvekst!
Masser av fisk
Som jeg har nevnt ovenfor spiser Rihanna mye protein og en av dem er fisk fordi hennes vanlige kosthold er fokusert på sunn, næringsrik mat. Hun la til uttalelsene sine: 'Jeg har eggehviter og ananas til frokost med varmt vann og sitron. Til lunsj har jeg fisk og poteter. Jeg hater grønnsaker, men jeg får meg til å spise dem. Til middag har jeg fisk igjen.»
Hev din Rutine etter trening Med erteprotein og kokosvann!
Trener for mat
Rihanna jobber imidlertid for å balansere alle tingene i kostholdet sitt i den oppfatning at hun ikke liker å eliminere noen ting fra det daglige balanserte kostholdet. Hun spesifiserer ved å si: «Legit, jeg har vært på treningssenteret hver dag denne uken fordi jeg ikke er villig til å gi opp maten min. Men jeg vil ofre en time for treningsstudioet.»
Mye kardio
Rihanna er også kåret til en cardio-dronning fordi hun elsker å sykle mye, jogge på plass, stillestående sykkeløkter, hoppe tau og hoppe knekt hele tiden. Det holder henne ikke bare i form, men tar også vare på hennes mentale helsehjelp som er en del av hennes generelle velvære. Før du går videre, ta en titt på Går eller Løping! Velger optimal trening
Kjærlighet til egg
Egg er daglig konsumert mat i den balanserte diettlisten til Rihanna som spiller en avgjørende rolle. I henhold til informasjonen gitt av sjefen for Rihanna, elsker hun noen ganger å spise fire egg i frokosten. Ifølge ekspertene, 'Som en bonus er egg lavt i kalorier, og inneholder omtrent 71 kalorier per egg. Egg inneholder et næringsstoff som kalles kolin, som er en viktig komponent i å styre stoffskiftet.'
Søker Tarmkontrollløsninger ? Prøv disse matalternativene for bedre tarmhelse
Konklusjon
Som konklusjon, oppsummerer alle de ovennevnte synspunktene som er forklart på en detaljert måte innsikt så langt at, Rihanna skreddersydde treningsøkter, oppmerksom ernæring og prioriterte mentalt velvære for å holde kroppen i form. Disse handlingene hjelper henne å søke en transformativ kropp, og fremhever betydningen av dedikasjon, hensikt og en helhetlig forpliktelse til generell velvære.
Les flere slike typer buzz-verdige og siste innlegg på denne siden . Hold kontakten for mer informative utforskninger på plattformen vår.
Dele: