Overvinne selvtvil på jobben: tips og triks
utdanning Det er veldig normalt å være i tvil når utforske nye territorier i livet eller står overfor en utfordrende situasjon. Spesielt når de starter i en ny jobb, opplever mange mennesker tvil på seg selv, og det får dem til å føle seg veldig nervøse for prestasjonene sine.
Å ha selvtillit kan gjøre det vanskelig å jobbe med ditt fulle potensial og kan ødelegge omdømmet ditt på jobben. Den gode nyheten er at det er mulig å snu situasjonen og utvikle selvtillit. Her er fem måter å gjøre det på overvinne selvtillit og komme forbi det på arbeidsplassen.
Innholdsfortegnelse
- Hold tankene dine i sjakk
- Sett realistiske mål
- Gi deg selv en ny utfordring hver dag
- Hold deg på toppen av ting
- Gi deg selv en positiv pep-talk
- Konklusjon
Hold tankene dine i sjakk
Mange ganger tviler folk på seg selv når de gjør alt riktig. Problemet er at de mater sinnet med feil tanker. Bli klar over hva du mater tankene dine og prøv å forstå hvor tvilstankene kommer fra.
Når du er klar, sørg for at du bare mater deg selv med positive tanker og omgir deg med mennesker som øke din selvtillit . Dette betyr ikke å være rundt mennesker som bruker falsk smiger, men de som viser støtte.
Barry har allerede lansert to sesonger og den tredje er snart i produksjon. Les mer Barry sesong 3: Plot | Trailer | Cast
Sett realistiske mål
Et av de viktigste trinnene for å overvinne selvtvil er å være empatisk mot deg selv. Ikke tving deg selv til å gjøre ting du er svært ukomfortabel med. Sett i stedet realistiske mål som kan hjelpe deg å komme videre med selvtillit.
Dette krever at du er bevisst ditt ansvar på jobben og setter deg selv mål deretter. Disse målene bør begeistre deg og ikke få deg til å føle deg skuffet i tilfelle du ikke klarer å oppnå dem.
Gi deg selv en ny utfordring hver dag
En fin måte å bygge selvtillit på er å utfordre og presse deg selv for å oppnå noe mer. Dette kan være små utfordringer som du overvinner bit for bit på daglig basis. Å se deg selv utmerke seg hver dag, selv på et lite nivå, kan skape mer tro på dine evner.
For eksempel, hvis du er tilbøyelig til å gjøre feil på jobben og det får deg til å tvile på deg selv, kan du sette en liten utfordring for deg selv å gjøre en bestemt oppgave uten feil i en spesifisert tidsramme. Når du er i stand til å oppnå det, belønn deg selv og sett en litt større utfordring neste gang.
Hold deg på toppen av ting
Å bygge tillit blir lettere hvis du får mer kunnskap og holder deg oppdatert. Det hjelper å gi slipp på selvtillit hvis du utdanner deg selv i alt som kreves av deg på arbeidsplassen.
For eksempel gir bedrifter L&D-muligheter gjennom fleksibel programvare for opplæring av ansatte for å hjelpe ansatte med å lære nye ferdigheter. Jo mer du forbedrer ferdighetene dine, desto større er sjansene dine for å overvinne tvilen på deg selv og føle deg styrket på jobben.
Gi deg selv en positiv pep-talk
Selvtvil kan angrep når som helst . Du kan være på vei til å levere en presentasjon foran hele teamet ditt, og i siste øyeblikk kan du utvikle en frykt for at du vil gjøre en dårlig jobb. I slike situasjoner er det avgjørende å engasjere seg i positive tanker for å distrahere deg selv fra tanker om å mislykkes.
Å distrahere deg selv hjelper deg å slappe av og holde tanker om selvtillit i sjakk. I kombinasjon, gi deg selv en peptalk kan hjelpe deg å bekrefte overfor deg selv at utfordringen ikke er noe du ikke kan overvinne. Det gir næring til sinnet ditt at du kan oppnå det.
Serien tar sikte på å utforske bakgrunnshistoriene og grunnleggende faktorer til noen av de mest beryktede morderne i USA. Les mer: The Devil You Know sesong 2: Alle viktige oppdateringer
Konklusjon
Å eliminere selvtvil kan gjøre det enkelt for deg å vokse i din karriere og ditt personlige liv. Bruk disse tipsene til å trene hjernen din til å identifisere situasjoner der du tviler på deg selv. Når du først har lært å gjenkjenne slike situasjoner, vil du være på et bedre sted for å ta den riktige handlingen for å overvinne tvil på jobben.
Dele: